サックス初心者はどんな練習すればいいの？上達するには必須の練習メニュー！

ひたすらロングトーンは毎日やりました。
最初の頃はB♭からB♭までをやっていましたが、もっと鍛えたいと思い、出る音全てをロングトーンしていました。
1番低い音から1番高い音までをテンポ60や80で8拍だったり12拍だったりその日のモチベーションで変えていました。
2拍で吸ってからあとは伸ばします。
酸欠になりそうと思うくらいやると結構鍛えられたなと実感できました。
また、fで吹くロングトーンをやってみたり、ppで吹くロングトーンをやってみたり、途中でクレッシェンドを入れてみたりと、基礎練習は飽きてしまいがちなので、バリエーションを色々変えて毎日繰り返し行っていました。
ロングトーン以外にはタンギングを16分音符か三連符かでどんどんテンポを上げて練習していました。

【ロングトーン】メトロノームのテンポ60で、E♭からオクターブを、1音につき8拍ずつ伸ばす
【タンギング】同じくメトロノームのテンポ60で、4部音符で4拍→8部音符で8拍→3連符で12拍→16部音符で16拍
これをE♭からオクターブまで1音ずつ繰り返す
【ビブラート】タンギング練習と同じ要領でメトロノームのテンポ60で、4部音符で4拍→8部音符で8拍→3連符で12拍→16部音符で16拍を「アウアウ」と音に波をかける
上記を練習開始15分ほど行っておりました。

腹式呼吸15分
ネックロングトーン・タンギング(テンポ60・８拍)各10分
野外ロングトーン(テンポ60・８拍)30分
ロングトーン(テンポ60・８拍・440hz)30分
半音階運指練習(テンポ60?180)30分
オクターブ練習(テンポ120)30分
低音練習(コントラファゴット)30分
トリル半音階練習(30分)
倍音練習(30 分)
曲解釈・歌詞付け(１時間)
曲練習(１時間)
クールダウンロングトーン(15分)

音色確認と音をまっすぐ出すためにロングトーンC～C8拍(12拍する時もあり)私はロングトーンばかりを練習していました。
また、B♭～B♭は特に何回も繰り返し練習しました。
タンギング(テンポ60～140)４分音符・８分音符等と細かくしていったり三連符の練習・必要な曲でのタンギング練習等をしました。
音階練習・半音階練習・必要な曲で出てくる音階があればその練習をしました。
所要時間30分～1時間が基本的ですがロングトーン練習が長引く時もありました。

基礎練習　30分
12キーでメジャースケール、マイナースケールを上昇下降する。
3度4度5度音階 12キーで。
半音階　半音づつ上がってすべての音から始まり、滑らかに運指がいくようにする。
教則本 運指目的な物と、音色重視な物を1つづつやる。 15分
バンドの曲練習　音源も聞いてイメージをつかむ。30分
必ずチューナーとメトロノーム使うようにする。
アドリブ練習　20分
マイナスワンを使ってひたすらアドリブをする練習
ソロを作る練習は、口で歌って楽器で吹くなどする。

ロングトーン、タンギング、ブレスなどの基礎練を繰り返したあと、その時の課題曲や自由曲など演奏会に向けた譜読み、音出しまで幅広く行っていました。晴れた日はランニングで体力づくりを行うこともありました。
バリトンサックス担当の時はサックスパートの合わせに加え、低音パートでチューバ、バスクラリネット、コントラバスなどとの練習も頻繁におこなっておりました。
ソプラノサックスではクラリネットやフルートなど高音パートと練習しました、

ウォーミングアップとしてマウスピース、ネックでそれぞれロングトーン(ピッチを安定させる)
楽器に付けてロングトーン(テンポ80で4拍、全ての音ピッチをチューナーで確認しながら)
スケール(日によりますが大体ローCスケールからCスケールまで)
タンギング(120で16分音符ができるまで)
パッセージ練習、コラールなど。基礎練習はトータルで1時間程度。
その後は曲の練習をしていました。
アルトの時は指回しや難しいリズムの練習を主に、バリトン では伴奏となる音のピッチを気にして練習しています。

どんな悩みを持っていたのか？
低い音になるにつれて出だしが汚くなってしまうので、いかに綺麗に出せるかという所に集中して練習していることがありました。
中々上達せず、苦悩しました。
また、高音は高音でキツくなってしまうので、高くても綺麗に柔らかく出せるように練習するのが大変でした。
やはりこれもロングトーンだったり出だしのタンギングの強さを研究して上手くなるように基礎練習を重ねました。
ある時期にはタンギングが思うようにできなくなってしまい、16分音符の早いテンポがほぼできなくなってしまいました。
後輩もできている中でとても悔しかったです。

悩みを解決した方法は？
低音や高音の出だしが汚くなってしまうということでは、とにかくロングトーンを練習しました。
いかに安定していつでも綺麗に出せるか、伸ばせるかを意識して練習しました。
出だしからうまく息が均等に入るように出だしを意識してそこだけ練習することもありました。
高音では、キツくならないように柔らかい音を意識して、ロングトーンを練習しました。
キツくならないように高音でも太い音をイメージして、口や喉を大きく広げられるように意識改革を行いました。
タンギングでは、早いテンポだとできなくなってしまっていたので、ゆっくりのテンポから確実にてまきるまで練習しました。

どんな悩みを持っていたのか？
サックスはタンギングが難しいと言われていますが、人より舌が短いという身体的特徴もあり、タンギングをすると音程がズレる、速いタンギングができないなど、とにかくタンギングが苦手でした。
中学生時代、吹奏楽コンクールの自由曲に白鳥の湖を演奏することになった際、オーケストラではバイオリンで演奏しているパートを、木管楽器で再現するため、吹奏楽には難しいと言われている楽曲で、案の定タンギングが間に合わず、リズムについて行けませんでした。

悩みを解決した方法は？
練習を見にきたOBに相談したところ、舌の位置が原因の一つと言われ、リードに当たる自分に最適な舌のポジションを探しました。
まずはマウスピースを咥えず「トートートー」と声に出して舌の動きを確認。
次にマウスピースを咥えた状態でトートートーでリードに舌が当たった位置のまま、基礎練習メニューのタンギングを行う。
発音を「トートートー」ではなく「トュートュートュー」「トァートァートァー」など色々試してみました。
舌のベストポジションを見つけた事と、タンギングをする際の発音を変えた事で、格段に動きやすくなり、速いテンポや16分音符などもできるようになりました。

どんな悩みを持っていたのか？
低音練習でなかなか響く音がならなかった
ロングトーンの時に音は鳴るけど遠くまで飛ばない
小指の運指が遅れてしまう
倍音が不協和音になる
曲練習をしている時、細かい音符がスベってしまう
変拍子曲の時に、パート内では合うけど合奏になると合わない、ということがあった
トリルが雑に聞こえてしまう
タンギングがベッベッと汚くなってしまい音符が全然立って聞こえない
腹式呼吸でお腹に空気を全然ためられなかった
ノリがよくないといけないのにリズム乗り切れなかった

悩みを解決した方法は？
チューナーをつかってネックだけでひたすらロングトーンした
口の中を出来るだけリラックスさせながらリードをまず鳴らす練習をした
喉で鳴らすのではなくお腹から空気を吹き込むことを意識してあえて音が飛びにくい野外で練習をした
リズム感を体に染み込ませるため譜面を歌いながらダンスをした
スベってしまう部分を分解して60のテンポからマックスの速さまで上げて行く練習をした
曲練習でチームが同じイメージを持つように、適当に歌詞をつけて合唱をした

どんな悩みを持っていたのか？
音量がすぐに出せるので合奏でも目立つ楽器ではありますが、アンサンブルをすることも多く、常にきれいな音色を求められていました。
そのため、自分の音色は気に掛けていました。
私の場合、高音の音色がきつくなりがちだったので、柔らかい音色を保つことがいつも課題でした。
何度も指導され、その都度改善方法に悩み、辛くて涙を流したこともありました。
このままでも良いじゃないか、やめたい、とまでも思うこともありました。
しかし、周りに相談したり、日々練習を重ねていました。

悩みを解決した方法は？
楽器講習があればすぐに申し込んで参加をしていました。
プロの演奏を聴く機会も多く取り入れました。
自分の耳をきれいな音色に慣れさせて、自分の演奏する音色に敏感になろうとしました。
技術面では、アンブシュアを意識してロングトーンを重点的に練習しました。
きつく閉めすぎていないか、力が入っていないか、様々なことを意識してロングトーンばかりしていました。
少しずつ音色が一定になったら、ゆっくりタンギング練習をしていました。
音色を確認するために目を閉じてロングトーン練習をしてました。

どんな悩みを持っていたのか？
音作り
リードやマウスピースのセッティングはとても苦労しました。
マウスピースの開きが大きいと、とても鳴るので良い反面、リードの厚みが大きいととても吹くのが疲れてしまい、低い音も鳴らなくなる。
リードが薄いと、リードミスしやすく、音が薄くなる。
音程のコントロール
毎回チューナーを使い、耳に良い音程のイメージをつけておく。
音によって、高い低いがあるため、それぞれに良いアンブッシュアができるようにチューナーでチェックした。

悩みを解決した方法は？
アンブッシュアを確認しながら、楽に良い音が出るリードの種類や厚みを時間をかけて探した。
好きなプレイヤーを見つけて、そのプレイヤーのセッティングを試してみたり、楽器屋で試奏してみたり、時間をかけて自分に合うセッティングを探すことと、アンブッシュアや楽器の構えかたなど、鏡でチェックしながら練習するようにした。
録音したり動画を録って確認して、高い音やから低い音までよく鳴っているか？客観的にチェックできるようにした。

どんな悩みを持っていたのか？
ソプラノサックスとバリトンサックスを両方担当していたため息遣いや指の動きが全くことなってくるのが大変でした。
また、リードがうまく育てられなかった時のロングトーンや合奏は集中できなかった記憶があります。
あとは全般的にバリトンサックスの重さが非常に重かったことにより長時間の練習で壁にぶつかることが多かったと感じます。
また、自分の壁だけでなく他の人の譜読みが遅くなかなか練習に入らないことも多々あり大変でした。

悩みを解決した方法は？
リードの不作の問題では、リードをなるべくローテーションで回せるように講師に作り方を学んだりして乗り越えました。
また、バリトンサックスの楽器の重さや、ロングトーンに耐えるための体力作りとして積極的に走り込みや腹筋につとめていきました。
譜読みに関しては、得意な自分がサポートをしつつ合奏まで早く持っていけるように心がけて乗り越えてきました。
譜読みをみんなでやることで全体感も高め、非常にいい乗り越え方だったと感じております。